Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Первым специалист предложила выполнить упражнение «русалка» на растяжку и скручивания. Фолкард также рекомендовала делать плечевой мост, круговые движения ногами и вытяжение спины.
Итальянский футбольный клуб «Лечче» отправил в отставку главного тренера Роберто Д'Аверсу. 10 марта команда на своем поле проиграла «Вероне» со счетом 0:1 в матче чемпионата Италии. После встречи Д'Аверса подошел к форварду соперников Тома Анри и ударил его головой в лицо.
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о пользе тренировок до отказа. Она объяснила, что тренировка до отказа представляет собой поднятие веса до тех пор, пока вы больше не сможете выполнить еще одно повторение с хорошей техникой. Специалист отметила, что это способствует мышечному росту.
Российский боец смешанного стиля (MMA) Александр Емельяненко одержал победу на турнире «Бойцовского клуба РЕН ТВ». Он оказался сильнее блогера Евгения Ершова. Схватка, прошедшая в Москве, завершилась на 20-й секунде второго раунда, когда Емельненко применил болевой прием.
Российский боец смешанного стиля Иван Емельяненко одержал победу над чемпионом России-2007 по дзюдо Алексеем Леденевым. Схватка по правилам смешанных единоборств прошла на турнире «Бойцовского клуба РЕН ТВ». Поединок продлился все три раунда и завершился единогласным решением судей.
Российский боец Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Александр Волков поделился мнением об Александре Емельяненко. «Это стиль пьяного мастера, может быть, у него. Пьяный мастер... Сложно что-то сказать. Он взрослый человек, и у него есть какое-то окружение», — рассказал он.
Итальянский «Ювентус» оказался под угрозой исключения из еврокубков. Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) может отстранить команду на год или более. Отмечается, что в организации недовольны тем фактом, что туринский клуб до сих пор не отказался от проекта Суперлиги.
Главный тренер сборной России по велотреку Сергей Ковпанец рассказал об условиях Международного союза велосипедистов (UCI) для допуска на турниры. «Для участия в соревнованиях спортсменам и тренерам необходимо заполнить определенную форму. У велосипедного спорта она своя, я бы сказал, более гуманная», — заявил он.
Россиянка Яна Сизикова и американка Сабрина Сантамария выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Рабате в парном разряде. В финальном матче они встретились с белоруской Лидией Морозовой и бразильянкой Ингрид Мартинс. Встреча завершилась со счетом 3:6, 6:1, 10:8.
Капитан клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин в разговоре с игроком «Динамо» Федором Смоловым поделился мнением о футболисте «Локомотива» Артеме Дзюбе. Овечкин, дебютировавший за бело-голубых летом 2022-го, назвал игрока железнодорожников слабеньким в борьбе.
