Сборная России объявила состав на матчи с Сербией и Парагваем

Сборная России по футболу объявила состав на товарищеские матчи с командами Сербии и Парагвая. Всего в опубликованный список вошли 28 игроков. В частности, в расположение сборной приедут Александр Головин из Монако, Алексей Миранчук из «Аталанты», Арсен Захарян из «Реал Сосьедада».

Губерниев ответил назвавшему его мерзавцем тренеру российских лыжников

Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев ответил старшему тренеру сборной России по лыжным гонкам Егору Сорину, назвавшему его мерзавцем. Губерниев заявил, что ему жаль тренера. «Он крепостной крестьянин, живет при крепостном праве, при барыне и господах», — посчитал он.

Тренер сборной России заявил о деградации игроков в «Спартаке»

Тренер сборной России по футболу Николай Писарев заявил о деградации игроков в московском «Спартаке». Писарев посчитал, что в «Спартаке» есть футболисты высокого качества, однако их используют неправильно. Он выразил недоумение из-за того, что руководство красно-белых не сумело расставить их.

Назван способ похудеть в самых проблемных зонах

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ похудеть в самых проблемных зонах. Для начала Ротач посоветовала сделать складку и приседание. Далее рекомендовала сделать планку с переходом на локти, боковую планку, отжимания на кулаках, прыжки и подъемы в полуприсед. Последним упражнением она назвала полуберпи.

Капитан «Спартака» обратился к фанатам

Капитан московского «Спартака» Георгий Джикия обратился к фанатам после поражения от воронежского «Факела» в матче 20-го тура РПЛ. Защитник извинился перед болельщиками за результат встречи, отметив, что понимает, как фанаты ждали победы после долгой паузы. «Проиграли все вместе, как и побеждаем вместе», — заявил он.

Стало известно состояние попавшего в реанимацию перед поединком в Москве бойца

Российский боец смешанного стиля (ММА) Биберт Туменов переведен из реанимации в обычную палату в НИИ скорой помощи имени Склифосовского. Яценко рассказал, что спортсмену предстоит длительное восстановление. Он подчеркнул, что Туменов еще долго не сможет появиться в октагоне.

Инструктор по пилатесу посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины

Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Первым специалист предложила выполнить упражнение «русалка» на растяжку и скручивания. Фолкард также рекомендовала делать плечевой мост, круговые движения ногами и вытяжение спины.

В Италии тренера уволили за удар футболиста головой

Итальянский футбольный клуб «Лечче» отправил в отставку главного тренера Роберто Д'Аверсу. 10 марта команда на своем поле проиграла «Вероне» со счетом 0:1 в матче чемпионата Италии. После встречи Д'Аверса подошел к форварду соперников Тома Анри и ударил его головой в лицо.

Фитнес-эксперт рассказала о пользе тренировок до отказа

Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о пользе тренировок до отказа. Она объяснила, что тренировка до отказа представляет собой поднятие веса до тех пор, пока вы больше не сможете выполнить еще одно повторение с хорошей техникой. Специалист отметила, что это способствует мышечному росту.

Александр Емельяненко победил блогера Ершова

Российский боец смешанного стиля (MMA) Александр Емельяненко одержал победу на турнире «Бойцовского клуба РЕН ТВ». Он оказался сильнее блогера Евгения Ершова. Схватка, прошедшая в Москве, завершилась на 20-й секунде второго раунда, когда Емельненко применил болевой прием.